19/01/10

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Florent Leboucher

Le hatha-yoga est une technique axant le travail sur la structure énergétique de l’individu et non exclusivement sur le plan  physiologique. Pour ce faire la méthode emploie toute une myriade de pratiques comme: des postures (asana), des souffles (pranayama), des contractions internes (bandha), des gestes (mudra), des sons (mantra), des visualisation, des concentrations (dharana), des préparations à la méditation (dhyana).

La spécificité de cette façon de faire est d’employer dans chaque technique (postures, souffles, concentrations, etc.) l’ensemble des outils pour agir  de manière efficace sur les différentes qualités d’énergie et de conscience en vue d’un développement personnel.

Nombreux sont les bienfaits que l’on peut en attendre, on peut dire que d’une manière générale on peut espérer:
- Retrouver, garder ou améliorer la santé de manière générale.
- Avoir un corps plus fort, plus puissant, plus souple.
- Stimuler les forces auto guérisseuses assurant de meilleures protections contre les agents pathogènes de toute sortes.
- Assurer une meilleure digestion, assimilation et élimination de toutes nourritures .
- Évacuer  le stress, installer un état de bien être sur tous les plan de l’individu.
- Avoir de plus en plus d’énergie. 
- Obtenir un mental stable, concentré et léger permettant de se connaître différemment et ainsi de voir le monde avec un autre regard.
- Éveiller les potentiels et les capacités personnelles afin de faire ses propres choix, être plus libre, différent.

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