atelier Yoga nidra pranayama mantra et Mudra

Écrit par Chotika

 Atelier du 22 mai 2022:


Pendant cette journée (10H-18h) nous pratiquerons autour de techniques de Yoga nidra ,


(le sommeil conscient)  de souffles pour s'endormir et  observer les différentes étapes de l'endormissement , pour entrer en conscience dans le sommeil et les rêves ... et  Pranayama autour des 3 granthi, 3 grands lieux de notre destinée humaine , qui sont notre animalité ,notre psychologie/ émotivité  et notre intelligence. Des Mudra ( gestes de montée d'énergie) , et  mantra 
(sons de puissance) autour des énergies de protection de Ganesh et de libération Kali (libération des attachements limitatifs à  notre créativité  et liberté de vie !)
Beau programme probablement saupoudré de quelques postures bienfaisantes....

inscription auprès de Florent ou par mail via le site ou tel 06 98 48 24 00
places limités en présence à chotika ( possible de suivre par zoom à distance ! )
participation : 90€