Ateliers de Yoga

Le souffle ! Un de nos plus grands alliés, trop souvent méconnu. Cet atelier permet d'introduire et d'approfondir les bases d'une bonne respiration, et comment passer d'exercices sur la respiration... à l'art du souffle selon les yogi-nis, qu'on appele, le PRANAYAMA 

 

Quel est le lien privilégié entre notre respiration et l'énergie ? Maude Perraud vous invite à (re)découvrir et approfondir les fondements du Pranayama, cet l'art millénaire du souffle.

 

Comment passer d'une pratique de déblocage de la respiration, si bénéfique pour notre vitalité et notre moral au quotidien, aux grandes techniques qui mènent à l'intériorité ?

 

A travers un florilège de souffles, dans l'immobilité, en mouvement, parfois avec des sons...nous verrons que celui-ci offre un bel espace de rencontre avec soi, par le jeu, l'ivresse... et la joie.