Stages de yoga à Toulouse proposés par l'école Chotika
Le prochain stage d'août durera 5 ou 6 jours, cela dépendra du thème, qui arrive ! :-)
Pour les inscriptions : UNIQUEMENT PAR MAIL à
Inscriptions ouvertes
Ce stage est ouvert à toutes et tous pour découvrir ou approfondir le nâtha yoga
Ils commencent à 14h le 1er jour et finissent à 14h le dernier jour
Organisation générale des journées
- 7h à 8h : pratique yoga, mise en route
- 8h à 9h : petit déjeuner
- 9h à 12h : pratique yoga
- 13h à 14h : déjeuner
- 14h à 16h : pause, sieste ,ballade ...
- 16h à 19h : pratique yoga.
- 20h à 21h : dîner.
- 21h30 à 22h30 : concentration, méditation (facultatif).
Cela fait à peu près 8h de pratique par jour, avec de petites pauses dans les temps de pratique pour se délasser... et des pauses plus longues ça et là pour se reposer, marcher dans la campagne alentour qui est très jolie ; c'est un lieu isolé de tout, on y trouve calme et ressourcement.
Des pratiques, des saveurs, un rendez avec soi-même
La pratique se composera de :
- Postures (asana) incluant des souffles, des gestes (mudra), des contractions /concentrations internes (bandha), des mantra spécifiques, le tout pour potentialiser la santé, trouver un état de calme, de puissance, de stabilité et de centrage, de légèreté et de saveur dans notre temple.
- Souffles purs (pranayama) pour découvrir et investir les différentes qualités d'énergie et de pensée.
- Concentrations et méditations pour cheminer à l'intérieur de soi.
- Yoga-nidra pour flirter entre veille et sommeil et découvrir un peu plus qui l'on est vraiment.
Hébergement
Les repas se font en auto-gestion (nourriture à prévoir). C'est nous qui ferons les repas à tour de rôle pour partager des moments de convivialité et de plaisir.
Situation géographique : www.centre-la-luna.com
Pour s'inscrire
Pour réserver votre place :
- un mail d'inscription (page contact)
- merci d'envoyer un chèque d'arrhes de 100€ à l'ordre de Chotika, (encaissé au moment du stage, remboursable si annulation maximum 1 mois avant le stage), à l'adresse suivante : Chotika, 8 rue de l'orient 31000, Toulouse
Coût du stage :
Sur une base de 5 jours, et à titre indicatif car il n'est pas encore sûr que cela 5 ou 6 jours (l'info arrive !!)
- Enseignement : du 24 au 28 août 2024 - 5 jours = 400 euros -
- Hébergement : 5 jours = 72 euros.
- Nombre de places limité, ne tardez pas !
- Pour plus d'infos ou des questions rendez-vous sur la page contact >>