" Les 3 guna, ou qualités de la nature, sont les 3 qualités principales dont l'interaction produit toutes les formes de la création. Ces 3 guna, indépendants en eux-mêmes s'entremêlent sans cesse dans la nature différenciée et dans l'action réciproque. Ils commandent toute l'évolution de la matière. Pour l'individu ; le corps, l'énergie et la pensée sont modifiés sans cesse par le jeu de ces trois qualités.
Tamas : lourdeur, obscurcissement, endormissement,
Rajas : action, mouvement, agitation,
Satva : légèreté, lumière, vibration, connaissance.
Les guna, sont un monde dans le monde. Présents dans tout ce qui est manifesté, animés par la shakti, l'énergie, et donc concerne tout. Les guna sont présents dans tout ce qui est, dans le microcosme comme dans le macrocosme. Seule la conscience, Shiva, n'est pas touchée. Les guna manifestent le monde et empêchent l'accès à la conscience, comme un voile (de même que la maya, l'illusion). Les guna dansent, bougent tout le temps et sont en constante interaction les uns avec les autres. Ils veulent toujours se dominer, prendre l’ascendant, ce qui fait que l'univers est en perpétuel mouvement. Et c'est exactement la même chose en nous-même.
Il faut passer sur un autre niveau pour que ces influences disparaissent et que je trouve ma tranquillité.
On cherchera donc à trouver un état d’équilibre, que les plateaux de la balance ne bougent plus. Équilibrer les guna revient à s’équilibrer soi-même, pour ma vie profane, ma santé et pour mes organes d’action et de connaissance. Trouver un espace, un aplomb, une zone où ils ne veulent plus dominer.
« Guna : le lien, la corde, ce qui me lie. »
Le jeu est donc de trouver l’équilibre, pour ouvrir les portes."
Niveaux : ce cycle est accessible aux personnes connaissant les pratiques de base du Natha yoga, en particulier les souffles. En cas de doute, nous contacter.
Lieu : le cycle a lieu en direct à l'école de Chotika et en même temps par Zoom et replay
La lumière est symbole de connaissance. Pour les yogi-nis, cette connaissance est avant tout une expérience perceptive et sensorielle. Pourquoi fait-elle partie de celles que l'on recherche tant dans nos pratiques ? Parce que la lumière est un passage...
Florent Leboucher propose un cycle de pratiques sur le souffle et la médecine tantrique.
Toute la médecine tantrique, que ce soit pour la prévention, le soin ou bien le rétablissement, repose sur un axe central qui est le souffle...
Cheminer dans la base : partir d’une approche physique du périnée vers une découverte des énergies de la base et du pubis
Ce cycle dédié au périnée vous ai proposé en trois temps, ( trois rencontres ), qui nous permettront d'aborder à la fois l'aspect anatomique et énergétique du périnée.
Ces ateliers s'adressent à toute personne ayant un périnée dit féminin*. * ouverts aux femmes et personnes trans.
1- Atelier “ sensorialité du périnée”
Où il est question de (re)connection à notre base, sur le plan physique. On cherchera à (re)trouver ou à mieux percevoir les sensations de l’ensemble du plancher pelvien, à travers des techniques de contractions/décontractions associées à des visualisations. Nous visiterons le périnée en utilisant la mobilité et la concentration, dans une présence à la fois corporelle et mentale.
Samedi 12 novembre 2023 : de 10h à 12h et de 14h à 16h
2 - Atelier “détendre le périnée par les postures”
Où nous dénouerons en profondeur les tensions latentes de la base au bas ventre, par le billet d’une série de postures. Le souffle y sera abordé d’une façon bien spécifique en vue de la décontraction. Et nous utiliserons à nouveau les visualisations afin que le mental soit partie prenante !
Samedi 18 novembre 2023 : de 14h30 à 17h30
3- Atelier “ Danse de l'énergie dans les centres de la base et du pubis”
Où nous reviendrons à une approche classique du Natha-yoga pour stimuler l'énergie aux niveaux des centres de la base (muladhara) et du pubis (svadisthana). Nous aborderons les qualités spécifiques de ces deux centres majeurs, et verrons par quelles pratiques y réveiller l'énergie et y favoriser sa circulation.
Samedi 19 novembre 2023 : de 14h30 à 17h30
Inscription et fonctionnement :
Il est possible de s'inscrire à une ou à plusieurs rencontres. Toutefois, l'ensemble des ateliers constitue un cycle complet que je vous encourage à suivre dans la totalité.
Enseignante : Maude Perraud
Tarifs :
Atelier "sensorialité du périnée" : 40€
Ateliers "détendre le périnée par les postures" et "danse de l'énergie dans les centres de la base et du pubis" : 30€/atelier
Maude Perraud vous propose les ATELIERS AU FIL DES SAISONS
Ces rencontres, plus approfondies et spécifiques que les cours, proposent des pratiques en lien avec les influences saisonnières.
On y découvrira les techniques de santé appropriées et comment entretenir nos énergies, les faire circuler en harmonie avec les qualités propres à chaque saison.
C'est aussi l'occasion de recueillir des clés pour développer une pratique personnelle adaptée aux besoins du corps et de l'esprit.
Niveau : tous niveaux, débutant.es ayant quand même déjà quelques notions de Natha-Yoga, n'hésitez pas à nous contacter en cas de doute sur votre niveau.
Enseignante : Maude Perraud.
Lieu : Les ateliers auront lieu à l'école de yoga CHOTIKA, 8 rue de l'Orient, à Toulouse, en direct dans la salle (pas de visio).
DATES DES ATELIERS
AUTOMNE : Dimanche 8 Octobre 2022, de 14h à 18h.
HIVER : Dimanche 8 Janvier 2023, de 14h à 17h30.
PRINTEMPS : Dimanche 23 Avril 2023 de 14h à 18h.
ÉTÉ : bientôt en ligne
TARIF POUR UN ATELIER : 50€ - 40€ tarif réduit
INSCRIPTIONS OUVERTES !!
