L'équipe de Chotika est heureuse de vous retrouver le Lundi 9 septembre pour sa rentrée !

Info : le cours du mardi 10h est remplacé par un cours le mercredi 10h

Les abonnements sont toujours valables un an de date à date.

L'adhésion de 20€ pour l'année est à régler dès le 1er cours.  

formation natha yoga

Formation en présentiel, par zoom, et en replay !

Chotika vous propose une formation de professeur-e de Natha-yoga. Cette formation est agréée par la Fédération Française des Écoles de YogaLe diplôme de la fédération est décerné à la fin de la troisième année aux personnes ayant suivi le cycle de façon correcte. La formation s'adresse à toute personne désireuse d'entamer une démarche personnelle.

Ce cursus permet d'acquérir les bases nécessaires à la transmission du yoga dans un contexte traditionnel, toutefois il n'est pas nécessaire d'envisager de devenir enseignant-e pour suivre cette formation. Les deux années supplémentaires (voir ci-dessous la durée et l'organisation en deux temps de la formation) consistent en un approfondissement qui permet de découvrir de nouvelles perspectives dans la pratique et dans l'intégration au quotidien.

 

PRÉ-INSCRIPTION

Pour tout renseignement ou rendez-vous veuillez contacter Florent Leboucher au : 06 98 48 24 00 ou via le formulaire de contact.

  • Durée de la formation - Cette formation comporte 2 parties :
    • Phase classique, sur environ 3 ans : 32 modules à raison d'une rencontre par mois sur 10 mois par an (hors juillet/août).
    • Phase d'initiation au tantrisme, sur environ 1 an 1/2 : 18 modules sur le même principe.
  • Coût de la formation : Le coût de la formation est de 121O€ par an, à régler dans sa totalité en début d'année. Il est bien sûr possible de faire plusieurs chèques ou virements encaissables au fur et à mesure des modules. Si vous êtes absent-e à un module, vous devez vous acquitter de son montant. Un suivi personnel fait partie de ce coût global.
  • Assiduité : L'assiduité est nécessaire pour suivre et assimiler la formation. En cas d'absence exceptionnelle (cas de force majeur), le rattrapage s'effectue en me demandant l'enregistrement de la journée manquée.   
  • Calendrier : 1 samedi
  • Prochaine session : septembre 2024

  

DATES DE FORMATION POUR L'ANNÉE YOGIQUE 2024/2025

 

 - 1ère année -               - 3eme année -                     

 

2024

 F1 - 21 sept                   F21 - 31 août                          
 F2 - 12 oct                     F22 - 5 oct                      
 F3 - 9 nov                      F23 - 2 nov                      
 F4 - 14 dec                    F23bis - 30 nov                     

2025


 F5 - 25 janv                  F24 - 4 janv                       
 F6 - 15 fev                    F24bis - 8 fev                         
 F7 - 29 mars                 F25 - 15 mars                     
 F8 - 26 avril                  F25bis - 12 avril                       
 F9 - 24 mai                   F26 - 17 mai                       
 F10 - 28 juin                 F26bis - 14 juin                       
 Récap - 29 juin             Récap - 15 juin                       

                                       F27 - 13 sept                     
                                       F27bis (rituel) - 11 oct

 

- 4ème année - 

2024
T8 - 1er sept
T9  - 6 oct
T10 -  3 nov
T11 - 1er déc

2025
T12 - 5 janv
T13 - 9 fév
T14 - 16 mars
T15 - 13 avril
T16 - 18 mai
T17 - 21 juin
Récap - 22 juin

T18 (rituel) -  14 sept 

  

 

 

 

Contenu du 1er cycle de formation (de la 1re à la 3ème année)

Cette formation permet une découverte des différents niveaux de l'être humain et l'acquisition de moyens de connaissance et de maîtrise de ceux-ci:

  • Physique (santé, longévité).
  • Energétique (développement d'une autre forme de puissance intérieure, maîtrise des énergies subtiles, des énergies gérant les relations à la nature et aux autres, des énergies créant les événements).
  • Mental (travail sur le plan psychologique, sur la maîtrise des pensées, sur la puissance mentale concentrée).
  • Spirituelle (ouverture à une dimension spirituelle de soi et de sa vie).

Il n'est donc pas nécessaire de vouloir enseigner plus tard le Yoga pour commencer cette formation bien que celle-ci soit prévue pour donner la capacité à enseigner. Cette formation, approfondie dans le Hatha-Yoga, propose également un premier travail dans la méthodologie tantrique. Les aspects théoriques et pratiques y sont largement développés.

Les matières théoriques et pratiques étudiées sont uniquement celles qui concernent le hatha-yoga dans son fondement classique.

Sauf exception, il est indispensable d'avoir déjà une pratique de Yoga pour pouvoir suivre cette formation. Un engagement sérieux et réel est demandé (même si chacun peut arrêter à tout moment), chacun devant pouvoir effectuer un travail journalier correspondant au programme de travail indiqué.

Nous délivrons le diplôme de la Fédération Française des Écoles de Yoga.

Programme de formation

 

Théorie

Les textes traditionnels, fournis intégralement ou en extraits, servant de base à tout le travail théorique et pratique sont les suivants:
Yogatattva Upanishad. Dhyanabindu Upanishad. Yoga kundalini Upanishad. Kshurika Upanishad. Hamsa Upanishad. Amritananda

Upanishad.Amritabindu Upanishad. Mahavakya Upanishad. Samkhya Karika. Yoga Sutra. Hatha-yoga-pradipika. Shiva-samhita. Gheranda samhita. Goraksha-satakam. Shiva Svarodaya. Charaka Samhita. Vijnana Bhairava Tantra. Paramârthasâra.

Contenu du deuxième cycle de formation  (4ième et 5ième années)

APPROFONDISSEMENT TANTRIQUE DANS LA TRADITION DES NATHA (SHIVA MARGA)

Avertissement : ce programme est indicatif.
Certaines pratiques et notions abordés dans ce cycle n’y figurent pas.

 

Session n°1

Le lien : se mettre sous la protection de Ganesh, Shakti et Shiva et se relier à la lignée
Invocations, mantras et visualisations…

  1. Secret sur la pratique – Se relier au feu – Faire l’offrande aux Maîtres

  2. Temps de pratique : ¼ pour la force et la santé – ¼ pour l’énergie – ½ pour arrêter les fluctuations mentales et se relier…

  3. Tension vers l’absolu

  4. Contacter le sacré et l’invisible

  5. Rechercher le lâcher prise et la précision

  6. Sentir le son et la lumière

  7. Atteindre le plein qui est vide de toutes choses

  8. S’immerger dans l’analogie

  9. Méditer : l’art de l’essentiel

  10. Le soleil, la lune et le feu

  11. Tout intérioriser : le rituel dans le temple

  12. Que garder de ce qui a été fait. Les pratiques essentielles du niveau structurel

  13. Trouver deux postures de force immédiate, 2 d’immobilité et 2 qui vont en haut

  14. Essayer une série du genre :

    Surya namaskar – Uddiyana et une inversion – Mahâ bandha P. P. – Méditer sur Mûlâdhâra

  15.  Kapalabathi avec OM NAMAH SHIVAYA en partant de la base, ouverture de la bouche et révulsion de la tête en suspension

  16. Une fois par jour, sortir de la logique conventionnelle du langage.